Team Building: Séjour détente randonnée yoga

Le yoga est arrivé par surprise dans ma vie. J’avais presque la vingtaine, je voulais voyager et prendre le temps de savoir ce que je voulais faire dans la vie et le sens que je lui donnais. Me voilà donc partie pour un programme de 3 mois dans un ashram à l’autre bout du monde. Je n’avais jamais pratiqué le yoga ni la méditation et je me retrouve à suivre un programme plutôt intense : après quelques jours et de la discipline, ça a été une révélation.

Pratiquer le yoga me permet, depuis maintenant 8 ans, d’être présente dans mon corps, dans mes émotions, dans mes ressentis. Pratiquer le yoga me ramène à un état de conscience dans une société où la vie bat son plein. Simplement, le yoga me permet de me connecter à mon « véritable moi ».

Ce que j’adore dans la vie, c’est la vivre! J’adore découvrir de nouvelles choses, de nouvelles disciplines. J’aime m’essayer à de nouvelles passions régulièrement. Par exemple, cette année, j’ai décidé de suivre des cours de peinture à l’huile. Je prends également beaucoup de plaisir à lire, à écouter de la musique et à me promener dans la nature.

À côté de cela, une part importante de ma vie depuis plus de 3 ans sont mes études. Diplômée d’un bachelier en sociologie/anthropologie, je poursuis avec un master en sciences politiques. Comprendre davantage la société m’anime beaucoup.

Mes deux mantras de vie :

Le premier est une suite de mots qui, selon moi, doivent ponctuer notre existence : Authenticité, Reconnaissance, Présence, Douceur, Compassion.

Le deuxième est là pour me rappeler qu’il faut toujours voir le positif (surtout dans un pays où le ciel est gris la moitié de l’année) : Sky is blue.